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Apfel

Äpfel sind sehr reich an Ballaststoffen und Wasser. Sie helfen so bei Verstopfung oder Durchfall und sorgen allgemein für eine regelmäßige Verdauung und gesunde Darmflora. Dies wiederum führt zu mehr Energie und erhöhter Leistungsfähigkeit. In Äpfeln finden sich auch gesunde Antioxidantien.

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Apfel